ファセオラミン・ダイエットについて

5月6日のTBS「ぴーかんバディ！」で放送していたのが、「炭水化物食べ放題ダイエット・たべるだけ・日本の丸秘食材・２週間で下腹１５センチ減」です。

要はファセオラミン・ダイエット。

なんでも、ダイエットに有効な成分として最近注目されているのが「ファセオラミン」で、南カルフォルニア大学で行われた実験でも、平均4.3kg/月のダイエット効果が認められたそうです。

そのファセオラミンを摂る事で、食べた炭水化物の70％を排出してくれるらしく、それはある意味不経済な話のようにも思えますが・・・・、

いずれにしてもダイエットしたい方には朗報です。

で、そのファセオラミンを含む食品というのが「白インゲン」だそうです。

調理方法は、フライパンで3分炒めて、ミルサーで粉末状にしてご飯等の炭水化物と一緒に摂取するというもので、味の方はというと、豆の味がするそうです（・・・・当たり前）。

もう1つは、ご飯と一緒に炊いて、一食あたり40ｇを摂取するという物で、こっちは「豆ごはん」みたいで美味しそうでした。

白インゲンは、食物繊維とビタミンB2が豊富で、お腹のなかで膨み満腹感を生んでくれて、更には一緒に摂った炭水化物を体内で吸収させずに排出させる効果があるそうで、ダイエットしようという人には、至れりつくせりの食物のように思います。

これからは、チアシード ・ダイエットや、チアシードの4倍膨らむというバジルシード・ダイエットと共に注目されていくのではないでしょうか。

また、調理が面倒という人には、白インゲンの成分を簡単に摂取することができる こんな商品もあります。

太らない体質の私は、全く関係ありませんが・・・

P.S.後日談：白インゲンの場合は、体質によっては合わない人もいるらしく、後日、お腹をこわした人の苦情の電話がTBSに殺到したようです・・・

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